伝えることは自分の本質からのメッセージ
カラダの緊張が半端ないことが判明したところまでが前回まで
前回のお話しはこちらから ↓
そしてここからが続き・・・
今夏のワタシの海に浮かぶ瞑想floating meditationに参加された方々の中に
ぷかぷかとカラダが全部浮かない人がいつもの夏より若干多かったの😅
カラダの緊張を自分で緩められないと下半身が沈みがちで
傍らで見ているワタシは
どこが緊張しているかを診て
首だったり肩だったり背中や股関節などなど
緊張が解けるようにエネルギーを流したり
柔らかくゆらゆら揺すって緩めたりしつつサポートをする🦦
そんな時に皆んなへワタシがいうセリフがね
「全てを海に明け渡して〜」
「全身脱力してすべてを投げ出して〜」なの
少しずつ時間をかけて徐々に力が抜ける人もいるけれど
最後まで抜け切らない人もいて
そこは、ワタシの力不足を感じる場面でもある🥲
前回書いたプラナサージ®️でわかったワタシのように
緊張していることを自覚していなくて
力が抜けていないことに気づいていない人は
ぷかぷか浮かないタイプでもあり
その抜き方がわからないわけだから
単に脱力して〜と言っても
それはとても難しいことなのよね😅
…と、ワタシはちっともわかっていなかったことも理解した😌
（今さらだけど浮かなかった人ごめんなさい🙇♀️）
この夏
実はこのワタシ自身も
海に浮かんでfloating meditationをした時に🦦
下半身が若干沈みがちなことがあったの
あ〜スマホやPC画面の見過ぎで
眼精疲労から後頭部や首の後ろの凝りがあるのね
と、自分のカラダを感じながら
浮きながら緩めたりしていたのを思い出した🙄
（今となっては緩めているつもりになっていただけ(笑)）
でね
日頃から自分の内側の現れが
目の前に見えている景色だったり登場人物だったりよと
皆さんにお伝えしているこのワタシですが…😅
でここからが本題・・・
海で
カラダの緊張がなかなか解けない参加者へ
ワタシがいろいろと話したり伝えていたことは
（もちろんその個々人へ向けたことではあるけれど）
今思えば
ワタシ自身への自分の本質からのメッセージであったということに
改めて深く深く納得したわけです😅
💫自分に緊張の周波数があるから緊張の周波数を放っている人と繋がる
💫人に対して伝えている言葉は裏を返せば自分へのメッセージである
…これって基本中の基本よねw😅
目の前に現れている現象が
自分の内側の現れだということを忘れがち
ついつい
目の前のことに真剣に取り組みすぎて
解決策を考えたり
勉強したり
その挙句に試行錯誤したり
真剣になればなるほど
幻想世界に巻き込まれていき混乱が生じるわけ💦
真剣になりすぎているからこそ
見えているのは内側の投影だということをすっかり忘れてしまう😆
外側の現象を解決するのも
もちろん否定はしないしいいけれど
それって遠回り😅
自分の内側の奥深くに潜んでいる本心に気づくことが
外側の混乱を沈静化させる近道なの👍
…と、書きながら今まさに
ワタシの深いところの自分自神である本心へ伝えています(笑)😜
今回
カラダの不調を来したことで
自分のカラダにじっくりと寄り添いケアをしながら
ゆったりとした時間を過ごせたのも必然だった👌
だから
＂Ray Meditation ~touch & feel~＂ができたのも納得🥹
瞑想とともに自分のカラダが何を感じているのか
その感覚にフォーカスする瞑想でありセルフヒーリング💫
これを体験してくださった方々は
ワタシの分身でもあるのだなぁとそこにも納得🤓
カラダの冷えは心の冷えにも繋がって
緩むどころか緊張と収縮が生じる😆
これについても
偉そうに語って伝えた生徒さんがいるので
あ〜自分へのメッセージでもあったとこれまた深く納得🤓
夏を振り返り
自分を振り返り
サインの見落としに思いを馳せ
カラダからの微細な振動のサインも見逃さないようにします🙋♀️
心身ともにワタシ自身であることを忘れないように
たくさんの気づき（遅いよw）と
鈍感だと言い訳するのも自分を卑下していることに気づいたり😅
ちゃんとサイン出してるのに
思考優位タイプがこんな時に発動しちゃいがちなのも要注意⚠️
そう思考優位タイプもワタシの周りに結構いるのよね(笑)😜
いなくなったら
ワタシが感覚優位にシフトしたってことだろうから
まだまだその周波数帯にいるんです(笑)😜
本当〜に
全部自分の現れだということを忘れません🙋♀️
そして
外側をなんとかしようとせず
すべて自分の内側で手放すことを忘れません🙋♀️
こんなところで宣言してどうする❗️❓と突っ込まれるね(笑)😅
伝えることを仕事にしているワタシですが
裏返せば
伝えることと同時に
それは自分の本質から自分自神へのメッセージでもあることを
またさらに深く理解した秋です🍁
この理解には
ワタシの周りに現れてくれている
尊く素敵なお友だちの皆んながいてくれるからこそなの❣️
皆んな大好きっ💖
自分を愛おしく思うように🥰
周りの皆んなをとてもとても愛おしく思い😘
自分を理解するからこそ
皆んなとわかりあえる関係を紡いでいられることに
心から感謝💖
まだまだ進化発展途上のワタシですが
前へ進み続けま〜すww🏃♀️
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