カラダからのサイン
あっという間に11月😅
ここ数日は小春日和で日なたはポカポカで心地よいですね🥰
そんな心地よい乾いた空気の秋ですが
ワタシのカラダは・・・
とうとう悲鳴をあげて膝やら腰やら…ガタついておりました😆
それというのも
さほど寒いわけではないのにカラダの芯が冷えて冷た〜くなってる❄️
おかしいなぁ〜と思いながらやり過ごし…😅
カラダの芯が妙に冷えている感覚がなかなか抜けず
ついに数十年前に痛めた古傷の左膝がおかしくなりました😞
痛みはないものの少し腫れた😢（過去形）
そうなって初めて思い返してみると・・・
そういえば階段を上がるときになんとなく左膝に違和感があったなぁ
いやいやその違和感の前に股関節がおかしいことがあったなぁ
…と、どのぐらい前からだったのかも思い出せないぐらいの間
ワタシはカラダからのサインを感じながらもスルーしていました🥲
そもそも毎朝カラダのそこここを緩めたり感じたりのルーティンワークから遠ざかっていて
７月頃から早朝は既に汗ばむほど暑いからという理由でやらずじまい(笑)😅
涼しくなったら再開しようと思いつつズルズルと
カラダのメンテナンスをおろそかにしたまま数ヶ月
そりゃぁカラダが悲鳴をあげるわよね😆
さらにもう一つ❗️
今夏は素潜りにはまって数えきれないほど水着で潜りまくってた🤿
スキンダイビングをする人たちは真夏でもちゃんとウエットスーツを着るのに
ワタシはそんなに深く潜れないし時間も短いからと…水着のまま😆
水着で潜る時の肌感覚がひじょーに気持ち良すぎてやめられず
暑い間だけはと海の中で感じる海水との親和性に至福を感じていました💓
おバカですよね〜まったく😅
海水温は体温よりも１０℃ぐらい低いので
どんなに真夏の暑い日でも潜ればカラダは冷えるわけで
エアコンをガンガンに効かせて部屋に何時間もいるのと同じこと😅
なのに
シャワーを浴びるだけで
湯船に浸かって冷えたカラダを温めることをせず
シャワー後のハーゲンダッツが楽しみという
夏だけのワタシのお楽しみ悪習慣(笑)😜
どう考えても冷えたカラダを温めることを一切していなかったツケが
古傷に回ってきました。。。ガ〜ン🥶
そして
左膝を庇いながら歩くので
腰までギックリ腰一歩手前状態になり
もうこの夏の自分のカラダへの不義理を一挙に挽回❗️とばかりに
毎日自分のカラダに何時間も寄り添っておりました💓
その甲斐あって
ようやく芯からの冷えが消え
腰も元通り
膝もほぼ回復にまでこぎつけたのが
ようやく今日のことです😅
その間に
お友だちからプラナサージ®️（プラーナでマッサージ）という施術を受け
大変なことが判明❗️❗️
この施術
全身の力を抜いて完全脱力の状態になれているかを確認しつつ
プラーナでマッサージをしてもらうのだけれど
「全然チカラが抜けてないよ〜」という驚愕の事実🙄
それってどういうことかといえば
「グラウンディングができていない❗️」
「地球に全てを委ねられていない❗️」
「カラダが緊張しまくりで緩みがない❗️」
「だからそこかしこに不調が出て当たり前❗️」と説明を受ける😱
「ヒェ〜〜〜❗️❗️❗️」😳😳😳
「でででも抜いてるつもりだけど、なんで抜けないんだろう…❓❓🙃」
というわけで、緊張していることが自覚できていない🙅♀️
さらにその緊張を抜こうとしても抜けないという
驚愕の事実にもう落胆が隠せませんでした⤵️⤵️⤵️
でもプラナサージ®️のお陰様で
徐々には緊張も抜けていったけれど
そう簡単には完全に緩められず
これも日頃のセルフメンテナンスの大切さを痛感です😆
さらに
グラウンディングの大切さを偉そうに皆んなに解いている
このワタシ自身が❗️
まったくグラウンディングができていないってこと〜❗️❓…です😭
「地球に全てを委ねて〜」って
いつも皆んなにワタシが言ってたセリフそのまんまだってば(爆)🤭
全てがカラダからのサインでありメッセージであったことを
こんな形で見せつけられるとは🤪
未だまだ進化途中のワタシです(笑)🙇♀️
長いけどここまでがプロローグ🙏
次回に続く➰
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