海に浮かぶ瞑想＂Ray Meditation ~umi~＂とは・・・
ただ海に浮くだけで瞑想になるの…?
『深〜い瞑想』?? 何が深いの… ?
そんな疑問を持った方・好奇心旺盛な方は ぜひともご参加ください❣️
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５つの体験
🐳 SUPで海上散歩
🐳 海に浮かぶ瞑想で宇宙的５次元感覚
🐳 地球の核と繋がる深～い瞑想『空』体験
🐳 瞑想のポイントについてレクチャー
🐳 気づきをもたらすフリートーク
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🐬 SUPで逗子湾を海上散歩 🐬
清々しいエナジーの逗子海岸で海上散歩という非日常のSUP体験は、逗子海岸のSUPスクー『HAZE SUP CLUB』の代表：飯塚裕彦氏（ヒロさん）にご指導いいただきます。
ヒロさんはサーフィン、ウインドサーフィン、SUPとマリンスポーツ全般において安心安全なサポートをしてくださる心強いインストラクターでありお友だちです。
初めてSUPを体験する人も、ヒロさんの指導であっという間にボードに立ち、海の上を心地よくお散歩できます。
🐳 海に浮かぶ瞑想 🐳
海に浮く…というフワフワした不安定な感覚かな？と思いきや
なんと❗️しっかりと海にホールドされる
安心感と幸福感に包まれます❤️
我々の生命の誕生の起源『海』だからこその安心感は、胎内記憶かもしれない
カラダと海水の分離感がなくなり、まるでカラダが海水に溶けてしまったかのような…
宇宙と同化する不思議な感覚 そのうち意識が遠のいて…
時空間の意識も消え５次元の宇宙的『空(クウ)』体験もできることでしょう💫
リラックスするからこそ、自分のカラダの細部までの体感覚をしっかりと捉え、カラダの状態が顕著に現れます
ワタシがしっかりと傍らでサポートをしますので一切の心配ご無用 安心して浮かんでください
🏡 深〜い瞑想 🏡
海に浮かぶ瞑想で、不思議と思考のゴミが消えてなくなります。
海で今の自分に不要なものを手放したあと、室内での瞑想は自ずと思考が消えて
感覚にフォーカスできます。
いつもと違う深〜い瞑想、空っぽになる保証付きです
座って瞑想に入っていくと・・・
雑念が湧かずスムーズに瞑想の世界に入ります
そしてその先には…《深い深い瞑想『空』状態》が待っています
これは 体験した人にしかわからないのですが…
無の状態のその先にある『空(クウ)』（何もない空っぽの状態）を体験できます
海が持つ大自然の揺らぎのリズムのおかげで要らないものが抜けているからです
このリトリートでの体験が、脳と潜在意識にインプットされるので、
いつでも同じように深い瞑想状態を再現できるテクニックをしっかりとお伝えします
「瞑想」未体験の方も安心してご参加ください
いつでも瞑想ができるように瞑想方法を丁寧にレクチャーいたします🧘♀️
✨気づきをもたらすフリートーク✨
ワタシと好き勝手に楽しくおしゃべりしているだけで、自分が囚われていることに気づきます👍
もう要らなくなって手放しても良いのに握りしめている自分だけのマイルールから解放されましょう！
手放すと、不思議と目の前の、人・モノ・コトの見え方がまるで違って見えます👀
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🐳 人間は自然の一部であり生命の誕生も海 🐳
我々は自然と密接な関係性で生きています
海水と羊水のミネラルバランスがほぼ同レベル
海の揺らぎのリズムが、人間の呼吸や心拍数と呼応している
太陽は１分間に18回熱放射をします
そのリズムを受けて
海は、１分間に平均18回 岸に波が打ち寄せます
この太陽と海に同調するように
人間は、
１分間に平均18回の呼吸をします
18回の倍の36は、平均体温
その倍の72は、平常時の心臓の平均脈拍数
その倍の144は、平常の血圧の範囲内
その倍の288は、赤ちゃんが母親の胎内にいる日数
満月や満潮時には 出産が多く
新月や干潮時に息を引き取ることが多いとされている
🌟 海に浮かぶ瞑想で得られる副産物 🌟
ただ浮いているだけで
自分のカラダの凝っているところや緊張している箇所が自覚できます
カラダの力が全て抜けるとリラックスして20%は浮くようになっています
初めはカラダのどこかしらに力が入っていて
日常生活で氣づかない緊張箇所が普段の何倍もリアルに感じ取れます
自分のカラダの細部までを体感覚でしっかりと捉えることができるのも、海に浮く…ならではの醍醐味です
・事務仕事なので首と肩が凝っている
・立ち仕事だから脚の筋肉が張っている
・頭を使うことが多いので頭がパツンパツンだ …などなどハッキリと感じられます
緊張箇所がわかった時は、自分でそこが緩むイメージをするとリラックスできます。
難しい場合は、一旦立ち上がって、その場でワタシがエネルギーを流し凝っている部分を解し緩めます
そしてまた浮くと、緊張していたところが緩んでいるのがリアルに感じられます
これを何回か繰り返していくうちに、リラックスできてゆったりと浮かんでいられるようになります
🐳 浮遊瞑想ではトラウマも抜けます 🐳
幼い頃に溺れたことがあって20年以上も海やプールも入れなかった数人の方が、それを難なくクリアして怖れがすっかり消えてなくなり、海が大好きになった💓というミラクルも起こりました
そんな方は、初めは怖れや不安で浮くことすらままならないので、ライフジャケットを着用し水深の浅いところでカラダをしっかりと支えられながら、リラックスして浮く練習をします
恐怖心が和らいできたら、少しずつ徐々に深いところへ移動していくと…
次第に怖れも不安も遠のいて、ライフジャケットも脱いで、自分と海の一体感や触れ合いを味わえます
支える手を外しても、自分一人でプカプカ浮くことがでるようになります🐬
しまいには「気持ち良い～❗️」という声まで出てくるほどの驚くような変化😳
ご本人も驚きと喜びにあふれ、人生初のミラクルな体験をしました👍
海が怖くて😰という何人もの方がトラウマも消えてその恐怖を手放し、海が大好きになっています😊
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さらに詳しい内容はこちらへ
【当日の準備などについて】
・ボードやウエットスーツのレンタルを含みますので身軽に水着とタオルだけで参加できます。
※詳細はお申し込みの方へお知らせいたします。
・イベントの特性上、実施については天候に左右されるため余儀なく延期や中止の場合があります。
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